Sausas acis un kontaktlēcas: Biežākie cēloņi un atvieglošanas iespējas

Ikviens, kurš cieš no sausām acīm, ir ievērojami ierobežots savā ikdienas dzīvē: plakstiņi ir pietūkuši un acis niez, dedzina vai ir stipri apsārtušas – sajūtas, it kā acīs būtu smiltis vai grants. Bieži vien acis kļūst jutīgas pret gaismu. Pat asarojošas acis paradoksāli var būt sausu acu pazīme. Kontaktlēcas dažkārt var izraisīt vai pastiprināt simptomus – piemēram, ja tās nav piemērotas jūsu acīm. Taču jums nav uzreiz jāpadodas un jāatgriežas pie brillēm. Lūk, saistība starp sausām acīm un kontaktlēcām.

Sausu acu cēloņi

Sauso acu sindroms (Dry eye syndrome, DES), kas pazīstams arī kā keratoconjunctivitis sicca (KCS) vai keratitis sicca, ir asaru šķidruma un acs virsmas slimība ar vairākiem faktoriem. Kad acs ir vesela, asaru dziedzeri ražo asaru plēvīti, kas pārklāj un aizsargā radzeni un varavīksneni. Sausu acu gadījumā asaru plēvīte nav līdzsvarā. Tā var tikt traucēta vai nu tāpēc, ka netiek ražots pietiekami daudz šķidruma (kvantitatīvs defekts), vai arī tāpēc, ka ir mainījies sastāvs (kvalitatīvs defekts).

Cēloņi var būt daudzi:

hormonālās izmaiņas (piemēram, testosterona trūkums ar vecumu, menopauze, grūtniecība)
zāļu lietošana (piemēram, bēta blokatori, antidepresanti, dažādi antihistamīni, kontracepcijas tabletes, miega zāles, antiandrogēni)
ārēja ietekme (piemēram, zems gaisa mitrums gaisa kondicionēšanas dēļ, sauss gaiss no apkures ierīcēm, cigarešu dūmi, vējaina un putekļaina vide vai pastāvīgs darbs pie ekrāna/monitora)
slimības (piemēram, plakstiņu iekaisums, diabēts, vairogdziedzera slimības, hronisks reimatoīdais artrīts, autoimūnas slimības, alerģijas, acu operācija vai A vitamīna trūkums)
nepiemērotas vai nekvalitatīvas kontaktlēcas

Izmeklējot radzeni, konjunktīvu un citas acs priekšējās daļas, oftalmologs var noteikt asaru šķidruma kvalitāti un kvantitāti. Oftalmologa izmeklēšana ir nepieciešama, jo tie, kas ignorē simptomus, riskē ar hroniski apsārtušām acīm, radzenes bojājumiem un paaugstinātu acu infekciju risku.

Kontaktlēcas un sausas acis

Kontaktlēcas parasti tiek novietotas uz asaru plēvītes uz radzenes un varavīksnenes. Taču, ja lēcas nav pareizi pielāgotas jūsu redzes asumam un acs izliekumam, vai tām ir asa mala sliktākas ražošanas dēļ, šķidruma plēvīte plīsīs un kontaktlēcas kairinās acs virsmu. Īpaši kontaktlēcas ar augstu ūdens saturu izvada šķidrumu no acīm. Ārējie faktori, piemēram, vējš vai karstums, liek kontaktlēcām zaudēt ūdeni. Lai saglabātu formu, tās piesaista šķidrumu tieši no asaru plēvītes. Tāpēc, pērkot lēcas, jums jāpievērš uzmanība pareizam materiālam: hidrogēla lēcām ir augstāks ūdens saturs, kas ātrāk iztvaiko un tādējādi prasa vairāk šķidruma no asaru plēvītes. Rezultātā acs ātrāk izžūst. Lēcas ar hialuronskābi (endogēna, ūdeni saistoša viela), galvenokārt silikonhidrogēla lēcas, savukārt, ir ar labu skābekļa caurlaidību un tādējādi prasa par 20% mazāk ūdens.

Kas palīdz sausu acu un kontaktlēcu gadījumā

Acu pilieni, ko sauc arī par mākslīgajām asarām, var īstermiņā mazināt mitruma trūkumu. Taču pārliecinieties, ka acu pilieni ir piemēroti lietošanai kopā ar jūsu lietoto lēcu veidu. Izvairieties no acu pilienu lietošanas ar konservantiem, jo tie var vēl vairāk kairināt acis.

Oftalmologs var arī izrakstīt ziedi, kas jāuzklāj zem plakstiņa pirms gulētiešanas. Ziede atjauno asaru plēvīti nakts laikā. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai novērstu asaru šķidruma aizplūšanu un tādējādi ļautu vairāk asaru palikt uz acs virsmas.

Ja jūs ciešat no sausām acīm, ieteicams arī nenēsāt kontaktlēcas ilgstoši. Lai izvairītos no acu sasprindzināšanas, nomainiet tās pret brillēm, strādājot pie datora vai skatoties televizoru. Arī pilna diena bez lēcām ievērojami atpūtina acis. Ja jums ir saaukstēšanās, jums vajadzētu atturēties no kontaktlēcu nēsāšanas, lai nepieļautu patogēnu nokļūšanu acīs. Esiet īpaši piesardzīgi, tīrot kontaktlēcas. Rūpīgi notīriet lēcas pēc katras lietošanas reizes ar piemērotu lēcu šķidrumu. Ik pēc dažām nedēļām jums vajadzētu arī nomainīt vai sterilizēt kontaktlēcu futrāli, lai neveidotos patogēni.

Avots: ADnews, ADnews produkcijas

Tomēr acu pilieni, kā arī īstermiņa atteikšanās no kontaktlēcām, ārstē tikai sausu acu simptomus. Mēģiniet, ja iespējams, novērst cēloņus. Piemēram, noskaidrojiet, vai ir iespējams mainīt zāles pamatslimībai vai vai varat nēsāt īpašas kontaktlēcas sausām acīm. Vienreizlietojamās lēcas, piemēram, ir piemērotākas. Cietās lēcas bieži vien ir labāka alternatīva sausu acu gadījumā nekā mīkstās lēcas, jo to ūdens saturs ir ļoti zems un acs gandrīz nezaudē šķidrumu.

Visbeidzot, telpas vēdināšana vai smēķēšanas pārtraukšana var sniegt atvieglojumu. Pārliecinieties, ka vairākas reizes dienā vēdināt telpas un regulāri mainiet gaisa kondicionētāja gaisa filtru savā automašīnā. Dzeriet vismaz divus litrus ūdens dienā, izvēlieties ar vitamīniem bagātu pārtiku un mēģiniet pietiekami gulēt. Ja daudz strādājat pie ekrāna, jums apzināti jāmirgo vairākas reizes īsos intervālos, lai pienācīgi nodrošinātu aci ar asaru šķidrumu.

Avoti: blickcheck, hylo, deraugenarzt