Acu spiediens: Ko jums nepieciešams zināt

Medicīniski pārskatījis Kristýna Koncová, Optiķis, 02.12.2025 Autors: Colin Asher

Varbūt esat dzirdējuši par "augstu acu spiedienu" vai "okuļu hipertensiju" un domājat, vai šī nopietnā stāvokļa dēļ jūs varētu ciest. Kas vispār ir normāls acu spiediens? Šajā rakstā tiks sniegta plašāka informācija par normālu acu spiedienu un atbildēts uz dažiem bieži uzdotajiem jautājumiem, piemēram, "Kādi acu spiediena līmeņi ir bīstami?", "Kad acu spiediens kļūst pārāk zems vai pārāk augsts?" un "Kā es varu samazināt acu spiedienu?"

Kas ir acu spiediens?

Saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmiju tipiskais acu spiediena diapazons ir no 10 līdz 20 mmHg¹. Lai vispirms saprastu, kas veido acu spiedienu, jāņem vērā "intraokulārais spiediens" (IOP), kas attiecas uz šķidruma spiedienu acī. Cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai automātiski izvadītu šo šķidrumu, ko sauc par ūdens humoru, tādējādi regulējot spiedienu acīs. Problēmas rodas, ja acī ir pārāk daudz vai pārāk maz ūdens humora. Lai gan spiediena palielināšanās no pārmērīga šķidruma varētu šķist sāpīga, šo stāvokli bieži diagnosticē bez sāpīgiem simptomiem, kas padara to par grūtāk pamanāmu. Tāpēc apmeklējumi pie oftalmologa var būt ļoti svarīgi.

Turklāt pastāv glaukomas risks, ja intraokulārais spiediens pārsniedz noteiktu līmeni un paliek nediagnosticēts. Lai iegūtu padziļinātu skaidrojumu, skatiet mūsu pilno bloga rakstu par glaukomu. Apsverot šādas problēmas, bieži tiek uzdots jautājums, vai acu spiediens ir saistīts ar asinsspiedienu. Lai gan tie ir divi atsevišķi stāvokļi, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu ir lielāks glaukomas risks.

Kas ietekmē acu spiedienu?

Vecums, aptaukošanās, paaugstināts asinsspiediens, cukura diabēts, hiperglikēmija, gaisa piesārņojums un ģimenes anamnēze ar glaukomu var izraisīt acu spiediena paaugstināšanos². Papildus tam, medikamentu blakusparādības var veicināt šķidruma uzkrāšanos. Acu traumas un ievainojumi noteikti var arī veicināt spiediena pieaugumu. Šķidruma uzkrāšanās parasti notiek, ja ūdens humora izvadkanāls tiek bloķēts.

Kā tiek mērīts acu spiediens?

Oftalmologs var izmērīt acu spiedienu ar tonometrijas testu. Daudzos gadījumos to var veikt bezkontakta veidā, izmantojot nelielu gaisa pūtienu pret radzeni. Citi tonometrijas testi ietver acu nejutrināšanu ar pilieniem.

Acu spiediena tonometrijas tests

Augsts acu spiediens

Tādi faktori kā vecums veicina acu spiediena paaugstināšanos, taču ir noteiktas darbības, ko var veikt, lai mazinātu šo situāciju.

Ko es varu darīt, lai samazinātu acu spiedienu?

Veselīgs uzturs ir svarīgs acu spiediena saglabāšanai. Pārtikas produkti ar augstu nātrija, piesātināto tauku, cukura un kofeīna saturu var negatīvi ietekmēt acu šķidruma pareizu aizplūdi. Dažādas pētījumi detalizēti izpētījuši, kā dažādas miega ieradumi ietekmē acu spiedienu. Īsi sakot, acu spiediens palielinās, guļot, un kopumā var teikt, ka miega hormonu nelīdzsvarotība arī izraisa spiediena pieaugumu. Pārāk maz vai pārāk daudz miega stundas var negatīvi ietekmēt acis, tāpēc tiek ieteikta konsekventa veselīga miega prakse³. Intraokulārais spiediens var arī palielināties, ja ātri uzņem lielu šķidruma daudzumu, pat ūdeni. Pētījumi arī parādījuši, ka paracetamols un kanabinoīdi var pazemināt acu spiedienu⁴.

Kā stress palielina acu spiedienu?

Precīza stress ietekmes uz acu spiedienu daba tiek diskutēta, tomēr negatīvā ietekme no stresa uz cilvēka ķermeni, īpaši uz acīm, ir labi dokumentēta. Kad cilvēka ķermenis ir stresa stāvoklī, tas izdala hormonus, piemēram, adrenalīnu un kortizolu, kas pastiprina maņas potenciālo draudu gadījumā. Šī stimulācija izraisa zīlīšu paplašināšanos un laika gaitā var veicināt acu nogurumu. Īpaši šāda stresa reakcija kaitē redzes nervam, kas tiek ietekmēts paaugstināta spiediena gadījumā. Veseli redzes nervi ar labu asins plūsmu ir izturīgāki pret glaukomas bojājumiem.

Augsta acu spiediena ārstēšana

Augsta acu spiediena samazināšanai tiek izmantotas recepšu acu pilieni vai medikamenti, lai uzlabotu acu šķidruma aizplūdi vai samazinātu šķidruma daudzumu. Šīs metodes, visticamāk, ir ātrākais veids, kā samazināt acu spiedienu. Smagākos gadījumos var veikt lāzera procedūras vai operācijas, lai uzlabotu aizplūdes kanālu.

Zems acu spiediens

Lai gan jūsu ķermenis paredzēts regulēt acu šķidrumu ideālā daudzumā, problēmas var rasties arī pārāk zema acu spiediena dēļ. Šo stāvokli sauc arī par okuļu hipotensiju vai hipotoni, un tas galvenokārt tiek izraisīts divu faktoru dēļ: pārāk maz ūdens humora vai pārāk liela ūdens humora aizplūde.

Riski, kas saistīti ar zemu acu spiedienu

Tāpat kā ar augstu acu spiedienu, zema acu spiediena simptomi var nebūt ļoti pamanāmi, bet laika gaitā var izraisīt lielu bojājumu. Ūdens humors nodrošina uzturvielas, skābekli un atkritumu izvadīšanu – pareizs šķidruma daudzums acīs ir būtisks⁵.

Turklāt, ja acī nav pietiekami daudz spiediena, lai regulētu sevi, tas ir kā bumba bez pietiekami daudz gaisa⁶. Šī spiediena trūkums var bojāt acu struktūras integritāti. Ārkārtējos gadījumos, ja acu struktūra sāk pasliktināties zema acu spiediena dēļ, tas var novest pie nopietnām problēmām, piemēram, tīklenes atslāņošanās.

Zema acu spiediena ārstēšana

Ir gan ķirurģiskas, gan neķirurģiskas ārstēšanas metodes zema acu spiediena gadījumā. Daudzas no tām koncentrējas uz blebiem – pūslīšiem, kas negatīvi ietekmē ūdens humora regulāciju. Blebu samazināšanu var veikt neķirurģiski, un tā kā acs ir ļoti jutīga zona, to labāk risināt šādā veidā, pirms tiek mēģinātas invazīvākas ārstēšanas metodes.

Lentiamo noslēguma domas

Ar šo rakstu ceram sniegt jums noderīgu visaptverošu informāciju, kas palīdzēs sasniegt normālu acu spiedienu. Kā vienmēr, iesakām konsultēties ar savu acu aprūpes speciālistu, lai saņemtu personalizētus padomus. Kā minēts iepriekš, regulāri apmeklējumi pie acu ārsta var palīdzēt atklāt problēmas pirms tās kļūst nopietnas.

Avoti

^{1. American Academy of Ophthalmology, Eye Pressure}
^{2. The National Library of Medicine, Risk factors associated with elevated intraocular pressure...}
^{3. Harvard Health Publishing, Poor sleep linked to a common cause of blindness}
^{4. The National Library of Medicine, Intraocular pressure-lowering effect of oral paracetamol...}
^{5. The National Library of Medicine, Ocular Hypotony}
^{6. American Academy of Ophthalmology, What is low eye pressure and does it cause any damage to your eyes?}